秋の季節をあまり感じられずに冬になりつつあると思いきや、日中は暖かい日もまだある時期、皆様はいかがお過ごしでしょうか？体調など召しておられませんか？気温差激しい時期、くれぐれもお身体ご自愛くださいませ。さて、心理職として日々様々な事案[ケース]や日々様々ニュースに触れる度最近感じてるのは、社会に何か、混沌とした息がしずらい、生きにくい空気感が立ち込めてるような感覚を覚えるのは、私だけでしょうか？日々ニュースを見てる中では、最近自然に笑えるニュースやほっこりしたニュースはあまり無く、毎月のような物価上昇や日々の生活上の不安を感じる場面が格段に上がってるように感じます。SNSでは、真実の情報と偽情報を初めとした、フェイクニュースが溢れ、どれが真実でどれが偽情報か？フェイクニュースか？判断がパッと見ただけでは分からないと感じます。皆様はどうでしょう？SNSには全てが真実、全てが事実の情報はあまり多くはない現状です。一昔でいうと、一つの事実や真実がまるで、枝葉が生えて人を介しながら広がりやがて真実や事実の原型を留めてない事が多くあります。以前でいう所の、人の噂話が 口(くち)から文字に媒体が変わっただけになってます。いずれその偽情報が誰かの人生を無くし、心を傷つけ、生命を亡くす場合もあります。リポスト[リツイート]だけ？、いいねだけ？、引用だけ？ではありません。時にその行為が誰かの人生と生命と心を失わせる時があります。これは殺人的な行為です、直接攻撃してなくとも、殺人的な犯罪的行為で暴挙です。今の社会には、自分達の目の前の様々な事にしか目が向けられてなく、人に優しく、配慮をする。人の心情を慮るという事が欠落してるように見えるのは、私だけでしょうか？このような社会の状況は、人の心にも心理学的に悪影響を与えます。メンタルヘルス(心の健康)に大きな影響があります。誰かが、他人に少しでも目を向ける。少しの優しさ、少しの配慮、少しだけでも相手の心情に心を寄せてみるだけでも、誰かの助けになり、誰かが笑顔になれます。少しの優しさは、誰かを助ける事になる。この事を心にとめて貰えれば、一人一人が生きやすくなり、息をしやすくなりやがて社会の生活が生きやすく、息をしやすくなると感じてる今日この頃です。そして一番大切なのは、理不尽な状況はしっかり声を上げて正す、間違ってると指摘する。簡単な事では無くとも。時間がかかっても、メンタルヘルス[心の健康]のために大切な事です。
2024年11月18日
任意団体心の困り事相談室 会長
心のこまりごと相談室